ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Многие из Вас сегодня часто слышат про Здоровый образ жизни, но не все понимают, что же это такое?!

Здоровый образ жизни – это, прежде всего стиль жизни:

- когда Вы каждый день проживаете с радостью и удовольствием;

- когда усталость в конце дня Вы снимаете лёгким ужином и прогулкой перед сном;

- когда в выходной день Вы не сидите с друзьями с кружкой пива в кафе, а катаетесь на лыжах или велосипеде за городом или в парке с семьёй и друзьями;

- когда семья для Вас – это самое главное в жизни, место, где Вы чувствуете себя любимым и дарите свою любовь и заботу своим близким;

- когда на предложение попробовать наркотики Вы ответите решительным отказом;

- когда во время обеденного перерыва Вы не едите фаст-фуд и полуфабрикаты, а покупаете отварное мясо и овощной салат, фрукты. Вместо белого хлеба, хлеб с отрубями или зерновой; вместо сладкого пирожного – цукаты;

- когда вместо того, чтобы закурить в общественном месте, Вы улыбнётесь белоснежной улыбкой проходящему мимо ребёнку;

- когда Вы простудились, Вам не надо тратить много денег и времени для того, чтобы выздороветь. У Вас прекрасный иммунитет!

- когда в 50 лет Вы выглядите на 40, а в 40 лет на 30, без пластических операций и дорогостоящей косметики.

Выбор за Вами. Будьте здоровы! Живите здорово!